Quelques mots à propos de moi
Une prise de conscience
Aurore
Diplômée d’un master en École de Commerce obtenu à Paris, j’ai débuté ma carrière dans diverses entreprises au sein des services marketing, communication ou business développement. Puis suivant mon intuition j’ai pris conscience de ce que ma passion pour le bien-être représentait pour moi.
J'ai donc décidé de me lancer et de me former en yoga tout d’abord et sur certains sujets alimentaires (notamment les « supers-aliments » ou comment donner de l’énergie à son corps et de bons nutriments).
J'ai commencé par passer ma certification Yoga Alliance à Bali pour devenir professeur de yoga Vinyasa, Hatha et je suis également formée en yoga prénatal et postnatal.
J'ai eu la chance d’enseigner et de vivre à Bali, Paris, Milan et plus récemment au Maroc.
Par la suite, découvrant le Pilates en Post-partum (avec un léger diastasis), j’ai pu voir de tel changements positifs et rapides grâce au Pilates que j’ai décidé également de me former en Pilates Matwork 1 et Matwork 2 ainsi qu’en Pilates Reformer 1 et Pilates Reformer 2. Je suis donc diplômée chez Leaderfit Formation, et j’ai la chance de pouvoir enseigner à des élèves débutants comme intermédiaires et de vous aider à bouger votre corps au quotidien avec le sourire, always!
À titre personnel je suis maman et je sais à quel point il est important de pouvoir vivre sa grossesse et son post-partum pleinement en gardant une expérience positive.
Garder son corps et son esprit en bonne santé et se sentir bien c’est ce que je propose tout simplement.
Je vous accompagne dans une pratique dynamique selon vos objectifs. Vous y trouverez du renforcement musculaire profond, de la respiration, des postures d’équilibre mais aussi de force et de souplesse. Avec bien évidemment de la relaxation en fin de séance.
Prénatal: J’accompagne également les femmes enceintes dans des postures de yoga douces et dédiées au bien-être de la femme enceinte et des moments pranayama (respiration) adaptés à elles et bébé. Le but étant de se sentir au mieux dans son corps et de laisser place à ce petit être qui grandit en vous.
Postnatal: Si comme moi le post-partum a été challengeant (de par un diastasis ou autres) et que vous avez eu un coup de mou, du mal à vous sentir bien dans votre corps, du mal à vous motiver pour vous mettre en mouvement, difficulté à retourner sur votre tapis, grosse fatigue…mes cours de post-partum sont pour vous! Ensemble retrouvez la motivation de vous remettre en forme et d’avoir un corps qui vous plaît ainsi que la joie de prendre soin de vous !
Je suis heureuse de pouvoir mettre l’humain
au centre de mes préoccupations et de partager avec bienveillance mon enseignement afin de faire profiter à chacun des bienfaits du yoga et du pilates.
Mon objectif est de vous faire vous sentir bien dans votre peau !